Съвети,Класации,Интересно RSS Feed

Умът владее тялото !  - Няколко джедайски трика, които ще ви дадат резултати!Живеем във време, в което изглежда, че всичко се основава на идеята да минем между капките, с по-малко усилия да изкараме максимални резултати. Преди нашето поколение предци..

Какви са вариантите за фитнес дрехи ? - техните плюсове и минуси                                                                            Чудите се с какво да изберете да тренирате, каква е разликата между материите и кройките на фитнес облеклото ?..

                    Прави ли ни любовта дебели ?Да не си обвързан може да е малко стресиращо ... Плъзни на ляво, плъзни на дясно, лайкни това, пиши на онази, прати снимка на *** на  другата.През цялото  време на съществуване човечеството не е имало п..

Докато корона вирусът продължава да всява паника в световен мащаб и да е причина за глобално притеснение, фитнесджиите или фитнес  ентусиастите също изпитват известни притеснения и затруднения да намерят отворен фитнес или някакъв начин да поддържат ..

Как да си направим фитнес потник Хората, които тепърва тръгват на фитнес, са изправени пред жестоката действителност – никой не знае, че ходиш на фитнес и съответно не получаваш и грам от вниманието  и уважението, което заслужаваш. Разни хобити и 50-..

                                    Франко Колумбо  Една бодибилдинг легенда ни напусна! Два пъти "Mr.Olympia", участник във "Стронгмен" състезания ... Франко Колумбо ни напусна на 30-ти август 2019г. Според информацията, е починал вследствие на инци..

Мляко от хлебарки – "новата суперхрана" ?Правилно прочетохте  - мляко от хлебарки. Знаете ги онези гадини, които според легендата, могат да преживеят ядрен апокалипсис. Според нова информация обаче те  са потенциален източник на нова суперхрана  или ..

        Тестостеронът- 7 начина да го повишим естествено Тестостеронът е изключително важен хормон за мускулен растеж, повишаване на силата и издържливостта. Здравите му нива  не само подобряват представянето в залата, но също и нивата на енергията, ..

     Как да се върнем в залата след дълго отсъствие ?Знаете как става ! " Спирам само за отпуската да си почина по-качествено. Дори може на морето да потичам на плажа като на снимките от инстаграма на хората, когато са на море ... Свърши ли почивката..

Как да изкараме пресата? 5 неща, които задължително трябва да имате предвид! Ваденето на ясно дефинирани коремни мускули е фитнес целта на много от трениращите. За съжаление, плановете им да покажат пресата рядко се сбъдват. Защо?Има хиляди треньори,..

7 Ползи от силовата тренировка1. Нивата на кръвната Ви захар ще бъдат  по-контролираниПроучвания от 2013г. насам твърдят, че силовата тренировка (вдигането на тежести) не само води до нарастване на силата, но също и че подобрява способността на тялот..

                6 грешки във фитнеса които спират прогреса     1. Без план = без надежда Повечето хора обичат да планират, а други не. Понякога в живота трябва да приемем, че без карта е доста вероятно да се загубим  и това с двойна сила важи за трен..